సంక్రాంతి: ఆరోగ్యకరమైన ప్రారంభం
మకర సంక్రాంతి సూర్యుడు మకర రాశిలోకి మారడాన్ని సూచిస్తుంది — ఇది పంట కోత, కృతజ్ఞత మరియు కొత్త ప్రారంభాలకు ప్రతీక. ఈ పండుగను భారతదేశం అంతటా వివిధ పేర్లు మరియు సంప్రదాయాలతో జరుపుకుంటారు: తమిళనాడులో పొంగల్, పంజాబ్లో లోహ్రి, గుజరాత్లో ఉత్తరాయణ్, ఆంధ్రప్రదేశ్, తెలంగాణ మరియు మహారాష్ట్రలలో మకర సంక్రాంతి అని పిలుస్తారు.
MapmyGenome లో, సంక్రాంతిని అత్యంత ముఖ్యమైన పంట — మీ ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించడానికి సరైన సమయంగా మేము భావిస్తాము. రైతులు విత్తినదాన్ని కోసుకున్నట్లే, మన ఆరోగ్య ఫలితాలు మనం రోజువారీ ఎంపికల ద్వారా వేసిన విత్తనాలకు లభించిన పంట: మనం ఏమి తింటాము, ఎలా కదులుతాము, ఎలా నిద్రపోతాము మరియు ఒత్తిడిని ఎలా నిర్వహిస్తాము అనేవి.
సంక్రాంతి ఆహారం — ప్రతి ముద్దలో జ్ఞానం
సంప్రదాయ సంక్రాంతి ఆహారాలు రుచికరమైనవి మాత్రమే కాదు — అవి పోషకపరంగా కూడా తెలివైనవి. నువ్వులు (తిల్) కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. బెల్లం (గుర్) ఇనుము మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న సహజ స్వీటెనర్. పొంగల్ — తాజాగా కోసిన బియ్యం మరియు పప్పులతో తయారు చేయబడినది — ఇది పూర్తి ప్రోటీన్. న్యూట్రిజెనోమిక్స్ అనే శాస్త్రం ఉనికిలో లేకముందే మన పూర్వీకులకు పోషకాహారం గురించి సహజంగానే అర్థమైంది.
మీ ఆరోగ్యానికి కొత్త ప్రారంభం
సంక్రాంతి మార్పుకు సమయం — పాత నుండి కొత్తకు, చీకటి నుండి వెలుగుకు. మీ ఆరోగ్యానికి కొత్త ప్రారంభం చేయడానికి దీని కంటే మంచి సమయం ఏమిటి? మీ జన్యు ప్రొఫైల్ను అర్థం చేసుకోవడం మొదటి అడుగు — వ్యాధులకు మీ ప్రాధాన్యతలు, మీ పోషకాహార అవసరాలు, మీ ఫిట్నెస్ ప్రొఫైల్ మరియు మీ డ్రగ్ ప్రతిస్పందనలను తెలుసుకోవడం ద్వారా మీరు నిజంగా వ్యక్తిగతీకరించిన ఆరోగ్య ఎంపికలు చేసుకోవచ్చు.
మీ జన్యు బ్లూప్రింట్తో కొత్త సంవత్సరాన్ని ప్రారంభించండి
MapmyGenome ద్వారా Genomepatri 100+ ఆరోగ్య పరిస్థితులు, పోషకాహారం, ఫిట్నెస్ మరియు డ్రగ్ ప్రతిస్పందన లక్షణాలలో మీ ప్రత్యేక జన్యు ప్రొఫైల్ను వెల్లడిస్తుంది — ప్రతి కొత్త ప్రారంభాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడటానికి ధృవీకరించబడిన జన్యు కౌన్సిలింగ్తో.
Genomepatri ని అన్వేషించండి → జన్యు కౌన్సిలింగ్ బుక్ చేయండి →
