SMART లైఫ్స్టైల్ ఛాలెంజ్
మనమందరం మన జీవనశైలిని మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటున్నాము. మనలో చాలామంది ప్రయత్నించారు — మరియు అది ఊహించిన దానికంటే కష్టంగా ఉందని కనుగొన్నారు. అయితే, అధ్యయనాలు మరియు గత ప్రయోగాలు ఒక బృందం ఫిట్నెస్ లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకుని కలిసి పనిచేసినప్పుడు, వారు దానిని సాధించే అవకాశం చాలా ఎక్కువ అని చూపిస్తున్నాయి.
SMART లైఫ్స్టైల్ ఛాలెంజ్
MapmyGenome యొక్క SMART లైఫ్స్టైల్ ఛాలెంజ్ దీనిని ఒక అడుగు ముందుకు తీసుకువెళుతుంది. లక్ష్యం కేవలం బరువు తగ్గడం లేదా ఫిట్నెస్ మైలురాయిని చేరుకోవడం కాదు — అది మీ జీవనశైలిని మార్చడం. ఫిట్నెస్ మరియు పోషకాహారాన్ని మీ జీవనంలో ఒక శాశ్వత భాగంగా మార్చడం, కేవలం ఒక సాధనంగా మాత్రమే కాదు. BMI, వయస్సు లేదా లింగంతో సంబంధం లేకుండా అందరికీ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అందుబాటులో మరియు ఆకర్షణీయంగా మార్చడం.
మా పోషకాహార మరియు ఫిట్నెస్ నిపుణుల బృందం ప్రతిరోజూ ఫిట్నెస్ మరియు పోషకాహార సవాళ్లు, నిపుణుల మార్గదర్శకత్వం మరియు నెల పొడవునా మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి సమాజ మద్దతుతో కూడిన SMART లైఫ్స్టైల్ క్యాలెండర్ను రూపొందించింది.
బృంద సవాళ్లు ఎందుకు పని చేస్తాయి
జవాబుదారీతనం — ఇతరులు చూస్తున్నప్పుడు, మీరు కనిపిస్తారు
ఆరోగ్యకరమైన పోటీ — ఇతరులు విజయం సాధించడం చూసినప్పుడు మీరు మరింత కష్టపడటానికి ప్రోత్సహిస్తుంది
సమాజం — భాగస్వామ్య లక్ష్యాలు నిజమైన సంబంధాలను నిర్మిస్తాయి
నిపుణుల మార్గదర్శకత్వం — మీరు వాస్తవానికి ఏమి పనిచేస్తుందో నేర్చుకుంటారు, కేవలం ఏమి ట్రెండింగ్లో ఉందో కాదు
మీ DNAకి సరిపోయే జీవనశైలిని నిర్మించుకోండి
గ్రూప్ ఛాలెంజ్లు శక్తివంతమైనవి — కానీ అత్యంత ప్రభావవంతమైన జీవనశైలి ప్రణాళిక మీ ప్రత్యేక జీవశాస్త్రానికి వ్యక్తిగతీకరించబడినది. MapmyGenome ద్వారా Genomepatri మీ జన్యు పోషకాహార ప్రొఫైల్, ఫిట్నెస్ సామర్థ్యం మరియు జీవక్రియ ధోరణులను వెల్లడిస్తుంది, తద్వారా మీరు నిజంగా నిలిచిపోయే అలవాట్లను నిర్మించుకోవచ్చు.
