ఫిట్నెస్ ఫండాలు: జీవితం ఒక మారథాన్లాంటిదా?
చిన్న చిన్న విషయాల నుండి గొప్ప విషయాలు వస్తాయి
తమ జీవితంలో ఎన్నో కష్టాలు చూసి వాటిని అధిగమించిన వారి గురించి మనం చదువుతుంటాం. ఫిట్నెస్ కోసం కృషి చేసి, కిందపడి, మళ్లీ లేచిన వ్యక్తులు. వారు తమ లక్ష్యాలన్నింటినీ సాధించినందున గెలవలేదు. వారు తమ హృదయ కోరికను సజీవంగా ఉంచుకుని, రోజు తర్వాత రోజు దానిని సాధించడానికి అవసరమైన వాటిని చేసినందున గెలిచారు.
జీవితమే నిజమైన మారథాన్
జీవితం ఒక మారథాన్లాంటిది — మనం మొత్తం దూరాన్ని ఒకేసారి పరిగెత్తలేము. కానీ మనం ఇప్పటికీ ముగింపు రేఖ వైపు అడుగులు వేస్తూనే ఉంటాము. అలా చేయడంలో, మనలో ప్రతి ఒక్కరు నిజమైన విజేతలు.
మీ ప్రయాణం ఎంత ఎక్కువైతే, మీరు అన్ని ఎక్కువ జ్ఞాపకాలను సృష్టించుకుంటారు. ప్రారంభంలో, ఇది అడ్డంకులు, పరధ్యానాలు, శబ్దం మరియు మీ స్వంత భయాలతో నిండిన పొడవైన, మెలికలు తిరిగిన రహదారిలా కనిపిస్తుంది. మీరు మీ ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను ఎప్పుడు చేరుకుంటారని చింతించకండి. బలం, వశ్యత మరియు సరైన నైపుణ్యాలను పెంపొందించడంలో మీకు అందుబాటులో ఉన్న అన్ని సమయాన్ని వెచ్చించండి — మరియు ఆ కనిపించే పొడవైన రహదారిని ఒక్క గంతులో దాటండి.
“తదుపరి 10కే పరుగును పూర్తి చేస్తానో లేదో అని లేదా చివరిలో ఊపిరి ఆడక ఇబ్బంది పడతానో లేదో అని నేను ఇకపై ఆందోళన చెందను. మనందరి ముఖాల్లో పెద్ద చిరునవ్వు ఉంటుందని మరియు మరింత బలమైన రీతిలో తిరిగి వస్తామని నేను ప్రమాణం చేస్తాను. అన్నింటికంటే, మనందరికీ ఏది ముఖ్యమో తెలుసు — ఆశ — తదుపరిసారి మెరుగైన పరుగు కోసం.”
మీ డీఎన్ఏతో తెలివిగా శిక్షణ పొందండి
మీరు మారథాన్ కోసం శిక్షణ పొందుతున్నా లేదా చురుకుగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, MapmyGenome ద్వారా Myfitgene మీ జన్యు ఫిట్నెస్ ప్రొఫైల్ను వెల్లడిస్తుంది — కండరాల రకం, ఓర్పు సామర్థ్యం, గాయం ప్రమాదం మరియు సరైన శిక్షణ విధానం — తద్వారా మీరు మీ జీవశాస్త్రానికి అనుగుణంగా పనిచేసే ప్రణాళికను రూపొందించవచ్చు.
