బరువు తగ్గడం చాలా మందికి ఒక సాధారణ లక్ష్యం, కానీ ఇది సవాలుతో కూడుకున్నది మరియు నిరాశపరిచేది కూడా కావచ్చు. మీ బరువును ప్రభావితం చేసే జన్యువులు, ఆహారం, జీవనశైలి, పర్యావరణం మరియు మనస్తత్వశాస్త్రం వంటి అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. మీ ప్రత్యేక అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతలకు సరిపోయే బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమ మార్గాన్ని మీరు ఎలా కనుగొనగలరు?
Genomics Gupshup యొక్క 15వ ఎపిసోడ్లో, మేము డా. సిద్ధాంత్ భార్గవతో ఒక జ్ఞానోదయ సంభాషణను కలిగి ఉన్నాము, ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణుడు మరియు Food Darzee సహ-వ్యవస్థాపకుడు, జెనోమిక్స్ ఉపయోగించి అనుకూలీకరించిన ఆహార ప్రణాళికలను సృష్టించే వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహార సేవ. సారా అలీ ఖాన్ మరియు అలియా భట్ వంటి అనేక మంది ప్రముఖుల అద్భుతమైన బరువు తగ్గించే ప్రయాణం వెనుక ఉన్న తన రహస్యాలను అతను పంచుకున్నాడు మరియు జెనోమిక్స్ మరియు పోషకాహారంతో వారి ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో వారికి ఎలా సహాయం చేస్తాడో తెలియజేశాడు. అతను వ్యసనం, జన్యు శ్రేణి, పోషకాహారం, వ్యాధిని ఎదుర్కోవడం, తల్లిదండ్రుల నుండి అంచనాలు మరియు మరెన్నో విభిన్న విషయాలను కూడా కవర్ చేస్తాడు.
జెనోమిక్స్ మరియు పోషకాహారం మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను సాధించడానికి మరియు మీ మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో మీకు ఎలా సహాయపడతాయో మీరు మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, #genomicsgupshup యొక్క ఈ ఎపిసోడ్ను మిస్ అవ్వకండి!
