గొప్ప క్రీడాకారులు తమ అథ్లెటిక్ నైపుణ్యాన్ని మొదటి నుండి నిర్మించుకుంటారా, లేదా వారికి జీవసంబంధమైన ప్రయోజనం ఉందా? ఈ మూడు భాగాల సిరీస్లోని మునుపటి పోస్ట్లో, ఈ ప్రశ్నను లేవనెత్తే కొన్ని ఉదాహరణలను మేము హైలైట్ చేసాము. (మీరు ఇంకా ఆ పోస్ట్ను చదవకపోతే, మీరు తప్పకుండా చదవాలి! ఇది చాలా బాగుంది!)
మేము ఎక్కడ ఆగిపోయామో అక్కడి నుండి కొనసాగిద్దాం - స్పోర్ట్స్ జన్యువు ఉందా? మన ఫిట్నెస్/అథ్లెటిక్/ఒలింపిక్ కలలను నెరవేర్చే లేదా నాశనం చేసే ఒక హైప్ చేయబడిన "జన్యువు".
కనుగొందాం, సరేనా?
కాబట్టి స్పోర్ట్స్ జన్యువు ఉందా? నేను ఫుట్బాలర్, క్రికెటర్, స్విమ్మర్, బాక్సర్ అవుతానా అని నిర్వచించే జన్యువు ఉందా?
సంక్షిప్త మరియు సరళమైన సమాధానం? లేదు.
ఒకే స్పోర్ట్స్ జన్యువు అంటూ ఏమీ లేదు - ఇది మరింత రూపకమైన (మరియు మీడియా ద్వారా హైప్ చేయబడిన) భావన. అది ఉంటే చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది, కానీ జీవితంలోని చాలా ఇతర విషయాల మాదిరిగానే, క్రీడలలో రాణించడం బహుళ-కారకాలతో కూడుకున్నది (అణు స్థాయిలో కూడా).
అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో (స్పష్టంగా ప్రశ్నలోని క్రీడపై ఆధారపడి), సరైన జన్యు వైవిధ్యాలు కేవలం సరిపోవడమే కాకుండా, ఉన్నత స్థాయి ప్రదర్శనకు అవసరం కూడా. NBA ప్లేఆఫ్స్లో చోటు కోసం ఎత్తు గురించి ఆలోచించండి...
ఒక ఉదాహరణ, మొదటి చూపులో అంత స్పష్టంగా కనిపించకపోవచ్చు - స్ప్రింట్ క్రీడల కోసం మీకు జన్యు ప్రయోజనాన్ని ఇచ్చే ACTN3 జన్యువు యొక్క "సరైన" కాపీలు లేకపోతే - మీరు ఒలింపిక్స్ 100 మీటర్ల ఫైనల్ స్టార్టింగ్ లైన్లో త్వరలో కనిపించలేరని మీరు ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు. ACTN3 జన్యువు యొక్క వైవిధ్యాలు - మీ అస్థిపంజర కండరాలలో స్లో ట్విచ్ (ఓర్పు) మరియు ఫాస్ట్ ట్విచ్ (శక్తి/స్ప్రింట్) కండరాల ఫైబర్ల నిష్పత్తిని ఆలోచించండి - ఉన్నత స్థాయి ప్రదర్శనలలో ఇటువంటి చిన్న వైవిధ్యాలను వివరిస్తుంది.
ACTN3 లేదా మరేదైనా ఒక జన్యువు క్రీడా సామర్థ్యాలకు మరియు అందులో విజయం సాధించడానికి బాధ్యత వహిస్తుందని అనుకోవడం తప్పు. జన్యు శాస్త్రం కనుగొన్నది ఏమిటంటే, "నైపుణ్యం" యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం శిక్షణ పొందగల సామర్థ్యం (లేదా శిక్షణ ప్రేరణకు ప్రతిస్పందించగల మీ సామర్థ్యం) - ఇది ఇతరులకంటే మెరుగ్గా శిక్షణ పొందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఒక సంక్లిష్ట జీవసంబంధమైన అమరిక. ఆ అమరిక సరిగ్గా కాన్ఫిగర్ చేయకపోతే, మీరు పగలు రాత్రి శిక్షణ పొందవచ్చు, వర్షం పడినా ఎండ ఉన్నా కష్టపడవచ్చు, కానీ మీరు ఉన్నత స్థాయిలను సాధించడంలో విఫలం కావచ్చు.
అహా! 10,000 గంటల నియమం గురించి ఏమిటి? నేను 10,000 గంటలు కష్టపడితే, నేను చేసే పనిలో నేను ఉత్తమంగా ఉండగలను...
ఆ 10,000 గంటల నియమం. మాల్కం గ్లాడ్వెల్ తన అవార్డు గెలుచుకున్న పుస్తకం - అవుట్లియర్స్ లో ప్రపంచానికి పరిచయం చేసాడు, ఈ "నియమం" వ్యవస్థలో చాలా సమర్థవంతంగా వ్యాపించింది, ప్రజలు పిల్లలు మిఠాయిలకు అతుక్కున్నట్లుగా దీనికి అతుక్కుపోయారు. ఇది మీ బలహీనతలను తార్కికం చేయడానికి ఖచ్చితంగా సహాయపడుతుంది, కానీ అది నిజంగా నిజమేనా?
10,000 గంటల నియమం అనేది ప్రతిదానిలో (లేదా దాదాపు ప్రతిదానిలో) శ్రేష్ఠతను సాధించడానికి 10,000 గంటల "ఉద్దేశపూర్వక అభ్యాసం" అవసరం మరియు సరిపోతుంది అనే ఆలోచన. ఆ సిద్ధాంతంలో కొన్ని సమస్యలు ఇక్కడ ఉన్నాయి - ఈ భావన ఒక ప్రపంచ స్థాయి అకాడమీ నుండి 10 మంది వయోలిన్ వాద్యకారులను అధ్యయనం చేయడం ద్వారా అభివృద్ధి చేయబడింది, వీరు 20 సంవత్సరాల వయస్సు నాటికి 10,000 గంటలకు పైగా అభ్యాసం చేసి, వారి నైపుణ్యాన్ని ఆ గంటలు సాధించని వారితో పోల్చారు. నమూనా దాని ప్రాతిపదికలో లోపభూయిష్టంగా ఉంది - ఈ 10 మంది వయోలిన్ వాద్యకారులను ప్రపంచ స్థాయి అకాడమీ నుండి అత్యుత్తమ వయోలిన్ వాద్యకారుల సమూహం నుండి తీసుకున్నారు, ఇది ఇప్పటికే చాలా మంది మానవత్వాన్ని వడపోసింది.
అప్పటి నుండి, ఈ "నియమం" విస్తృతంగా సవాలు చేయబడింది - ముఖ్యంగా క్రీడలలో, ప్రిన్స్టన్ నుండి ఒక అధ్యయనం 10,000 గంటల ఉద్దేశపూర్వక అభ్యాసం యొక్క ప్రభావం అధ్యయనం యొక్క రంగం మరియు దాని స్వభావంపై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉందని చూపింది. క్రీడలలో, ఇది తుది ఫలితంలో సుమారు 26% వ్యత్యాసానికి కారణమైంది. పర్వాలేదు. కానీ ఖచ్చితంగా ఏకైక నిర్ణయాత్మక అంశం కాదు.
10,000 గంటల "నియమం" యొక్క భాగం (దీన్ని ఒక భావన అని పిలుద్దాం), చర్చల నుండి తరచుగా విస్మరించబడేది అనుమానం ఏమిటంటే, ఒక గంట ఉద్దేశపూర్వక అభ్యాసం ప్రతి వ్యక్తిలో నైపుణ్య అభివృద్ధిని అదే స్థాయిలో ప్రభావితం చేస్తుంది - ఈ అనుమానం ఇప్పటివరకు చేసిన ప్రతి జన్యు అధ్యయనం ద్వారా కూల్చివేయబడింది. ప్రతి జన్యువు (అంటే: ప్రతి వ్యక్తి!) ప్రత్యేకమైనది; తల్లిదండ్రులు మరియు తోబుట్టువుల మధ్య కూడా, అదే రకమైన ప్రేరణలకు - ఈ సందర్భంలో, అదే శిక్షణ దినచర్యకు - విభిన్న ప్రతిస్పందనలకు దారితీస్తుంది.
10,000 గంటలు అభ్యాసం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పడానికి ఒక పట్టు పదం అయింది - ఇది ఎవరూ ఎప్పుడూ వ్యతిరేకించలేదు లేదా అనుమానించలేదు! కానీ ఈ "నియమం" ఉన్నత స్థాయి ప్రదర్శనకు అవసరం లేదా సరిపోతుందని నమ్మడం ఒక లోపభూయిష్ట నమ్మకం.
కాబట్టి సూపర్ అథ్లెట్లు జన్యుపరంగా అద్భుతమైన మానవులు?
మూడో భాగానికి నేను ఏదో ఒకటి వదిలివేయాలి కదా? నేను ఈరోజు ఆ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వనప్పటికీ, 24 గంటల్లో ఆ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇస్తానని మీకు హామీ ఇస్తున్నాను!
