నేర్చుకో

2024లోని ప్రధాన ఫిట్‌నెస్ ట్రెండ్‌లు - వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికలు, జన్యు పోషకాహారం నుండి HIIT, ధరించగలిగేవి (wearables) మరియు రికవరీ ఆప్టిమైజేషన్ వరకు - అన్నీ ఒకే విషయాన్ని సూచిస్తాయి: వ్యక్తిగతీకరణ. MapmyGenome ద్వారా MyFitGene మీ ఫిట్‌నెస్ దినచర్యను మీ...

క్యాన్సర్ సంరక్షణలో ఒక కొత్త శకం క్యాన్సర్ అనేది భారతదేశంలో మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అతిపెద్ద ఆరోగ్య సవాళ్లలో ఒకటి. ఆలస్యంగా నిర్ధారణ నుండి వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్సకు పరిమిత ప్రాప్యత వరకు, ఈ ప్రయాణం చాలా అధికంగా ఉంటుంది. అయితే ఇక్కడ గేమ్-ఛేంజర్...

DNA టెస్టింగ్ అనేది మన ఆరోగ్యాన్ని మనం అర్థం చేసుకునే విధానాన్ని మార్చేసింది. ఇంట్లో ఒక సాధారణ టెస్ట్ ద్వారా, మీరు కొన్ని వ్యాధుల ప్రమాదం, మీ శరీరం పోషకాహారానికి మరియు వ్యాయామానికి ఎలా స్పందిస్తుంది, మరియు మీ పూర్వీకుల మూలాలు...

NIPT (నాన్-ఇన్వాసివ్ ప్రినేటల్ టెస్టింగ్) అనేది ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉన్న ప్రినేటల్ క్రోమోజోమల్ స్క్రీనింగ్‌లలో అత్యంత కచ్చితమైనది. భారతదేశంలో NIPT పరీక్ష ధరలు, ఇందులో ఏమేమి ఉంటాయి, ఎప్పుడు చేయించుకోవాలి మరియు సరైన ప్రొవైడర్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలో తెలుసుకోండి.

హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ (H. పైలోరీ) అనేది కడుపు పొరను ప్రభావితం చేసే గ్రామ్-నెగటివ్ బాక్టీరియం. ఇది కడుపులోని ఆమ్ల వాతావరణంలో జీవించడానికి బాగా అనుకూలం మరియు వివిధ జీర్ణశయాంతర రుగ్మతలకు ఒక సాధారణ కారణం. సహజ చరిత్ర మరియు వ్యాప్తి H....

జన్యువుల మిథైలేషన్ అనేది ఒక రహస్యమైన స్విచ్‌బోర్డులా పనిచేస్తుంది, ఇది మీ జీవనశైలి మరియు పర్యావరణం ఆధారంగా ఏ జన్యువులు ఆన్ చేయబడతాయి లేదా ఆఫ్ చేయబడతాయి అనేదానిని నియంత్రిస్తుంది. మ్యాప్‌మైజీనోమ్ యొక్క మ్యాప్‌మైఎపిజీనోమ్ టెస్ట్ మీ మిథైలేషన్ ప్యాటర్న్‌లను, జీవసంబంధమైన...

మ్యాప్‌మైజీనోమ్‌లో నాన్-ఇన్‌వాసివ్ ప్రినేటల్ టెస్టింగ్ (NIPT) తో తమ అనుభవాన్ని ఒక నిజమైన జంట పంచుకుంటున్నారు — పరీక్ష చేయించుకోవాలనే నిర్ణయం నుండి, సులభమైన రక్త సేకరణ వరకు, తక్కువ-ప్రమాదం ఉన్న ఫలితాలను స్వీకరించడం వల్ల కలిగే ఉపశమనం వరకు. NIPT...

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి ముగ్గురు పెద్దలలో ఒకరు హైపర్‌టెన్షన్‌తో బాధపడుతున్నారు మరియు దీనిని "సైలెంట్ కిల్లర్" అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ ప్రపంచ హైపర్‌టెన్షన్ డే సందర్భంగా, మ్యాప్‌మైజీనోమ్ నుండి వచ్చిన జీనోంపత్రి అధిక రక్తపోటుకు మీ జన్యు సిద్ధతను ఎలా వెల్లడి...

గర్భధారణ సమయంలో డీఎన్‌ఏ పరీక్ష 10 వారాల ముందు నుంచే NIPTతో ప్రారంభించవచ్చు - ఇది సురక్షితమైన, నాన్-ఇన్వాసివ్ రక్త పరీక్ష. ఇది డౌన్ సిండ్రోమ్ వంటి క్రోమోజోమ్ సంబంధిత సమస్యలను చాలా కచ్చితత్వంతో నిర్ధారిస్తుంది. ఈ గైడ్ అన్ని ప్రినేటల్...

జన్యుపరమైన వ్యాధులను నివారించడానికి తాజా ఆచరణాత్మక చిట్కాలు మీరు మీ DNAని మార్చలేకపోయినప్పటికీ, మీ ఆరోగ్యంపై జన్యుపరమైన ప్రమాద కారకాల ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి మీరు శక్తివంతమైన చర్యలు తీసుకోవచ్చు. జన్యుపరమైన వ్యాధి నివారణ అంటే మీకు మరియు భవిష్యత్ తరాలకు ఆరోగ్యకరమైన...

గుండె జబ్బులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు ప్రధాన కారణం, అయితే ప్రాణాంతకం కావడానికి ముందే మీరు దాగి ఉన్న ప్రమాదాలను తెలుసుకోగలిగితే? సైన్స్ పురోగతితో, గుండె ఆరోగ్యం కోసం జన్యు పరీక్ష (genetic testing for cardiovascular health) నివారణ కార్డియాలజీలో (preventive...

మీ ఆరోగ్యం మీ సంపద. మనలో చాలా మంది దీర్ఘకాల, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని నిర్ధారించడానికి నివారణ చర్యలు తీసుకోవాలని కోరుకుంటారు. అందుకే “పూర్తి శరీర తనిఖీ” అనే పదం తరచుగా ఒకే-పరిష్కారంగా వస్తుంది. అయితే పూర్తి శరీర తనిఖీ అన్ని వ్యాధులను...