నేర్చుకో

గుండె ఆరోగ్యం మొత్తం శ్రేయస్సు యొక్క కీలకమైన అంశం. హృదయ సంబంధ వ్యాధులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణానికి ప్రధాన కారణం అయినందున, మీ గుండె ఆరోగ్య స్థితి గురించి తెలియజేయడం చాలా అవసరం. అయితే మీ గుండె ఆరోగ్యంపై వివరణాత్మక అంతర్దృష్టులను అందించగల...

మీ జన్యువులను సింఫనీ ఆర్కెస్ట్రాగా ఊహించుకోండి, ప్రతి పరికరం ఒక ప్రత్యేకమైన శ్రావ్యతను ప్లే చేస్తుంది.ఎపిజెనెటిక్స్ అనేది కండక్టర్, ఏ వాయిద్యాలు వాయించాలో, అవి ఎంత బిగ్గరగా ఉంటాయి మరియు అవి ఎప్పుడు ప్రధాన దశకు చేరుకుంటాయో నిర్దేశిస్తుంది. ఇది మనం...

మీ జీవనశైలి మరియు పర్యావరణం మీ జన్యువులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? సమాధానం DNA మిథైలేషన్ అనే మనోహరమైన ప్రక్రియలో ఉంది. ఇది మీ జన్యువులకు మసకబారిన స్విచ్ లాంటిది, వాటి కార్యాచరణను నియంత్రిస్తుంది మరియు మీ...

ఎక్సోమ్ సీక్వెన్సింగ్ వేగంగా ఆధునిక వైద్యానికి మూలస్తంభంగా మారింది, వైద్యులు జన్యుపరమైన పరిస్థితులను ఎలా నిర్ధారిస్తారో విప్లవాత్మకంగా మార్చారు. కానీ ఖచ్చితంగా ఎక్సోమ్ సీక్వెన్సింగ్ అంటే ఏమిటి మరియు వైద్యులు అత్యంత సాధారణంగా సూచించిన పరీక్ష ఎందుకు? డైవ్ చేద్దాం. ఎక్సోమ్...

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, వెల్నెస్ ప్రపంచంలో గట్ ఆరోగ్యం ప్రధాన దృష్టిగా మారింది. తరచుగా "రెండవ మెదడు" అని పిలుస్తారు, మన మొత్తం ఆరోగ్యంలో గట్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. జీర్ణక్రియ నుండి రోగనిరోధక పనితీరు, మానసిక స్థితి నియంత్రణ మరియు బరువు...

నేటి వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న ఆరోగ్య సంరక్షణ ల్యాండ్‌స్కేప్‌లో, జన్యు పరీక్ష అనేది మన ఆరోగ్యం, వంశపారంపర్యం మరియు వివిధ వ్యాధులకు పూర్వస్థితికి సంబంధించిన లోతైన అంతర్దృష్టులను అందించే పరివర్తన సాధనంగా ఉద్భవించింది. మీరు జన్యు పరీక్ష గురించి ఆసక్తిగా ఉంటే,...

నేటి వేగవంతమైన ప్రపంచంలో, మన ఆరోగ్యం తరచుగా రోజువారీ జీవితంలో అవసరాలకు వెనుక సీటు తీసుకుంటుంది. ఒకే జన్యు పరీక్ష యొక్క శీఘ్ర పరిష్కారాన్ని మనలో చాలా మందికి తెలుసు-బహుశా మీరు FTO జన్యు వైవిధ్యాలకు మీ పూర్వస్థితిని తనిఖీ చేయడానికి...

యోగ , సామరస్యపూర్వకమైన శ్వాస మరియు ధ్యానంతో శారీరక భంగిమలను నేయడం ఒక అభ్యాసం, లెక్కలేనన్ని సాధువులు మరియు ఋషుల జీవితాలతో ముడిపడి ఉన్న గొప్ప చరిత్రను కలిగి ఉంది. పురాతన నాగరికతలలో దాని మూలాల నుండి దాని ఆధునిక అనుసరణల...

మనస్సు మరియు శరీరాన్ని సమన్వయం చేసే పురాతన భారతీయ అభ్యాసం యోగా ప్రపంచాన్ని తుఫానుగా తీసుకుంది. సందడిగా ఉండే నగరాల్లోని స్టూడియోల నుండి నిర్మలమైన తిరోగమనాల వరకు, యోగా యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ప్రజాదరణ మందగించే సంకేతాలు కనిపించడం లేదు. కానీ...

యోగా , భారతదేశం నుండి వచ్చిన పురాతన అభ్యాసం, మనస్సు మరియు శరీరం రెండింటికీ దాని అనేక ప్రయోజనాల కారణంగా ప్రపంచ ప్రజాదరణ పొందింది. ఒత్తిడి నిర్వహణ నుండి శారీరక బలాన్ని పెంపొందించడం వరకు, యోగా ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యానికి సంపూర్ణ...

మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువుకు కీలకం. గుండె-ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రక్తపోటును నిర్వహించవచ్చు. MapmyGenome వద్ద, మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడంలో పోషకమైన...

ప్రయాణం ఒక ఉత్తేజకరమైన సాహసం, కానీ దాని స్వంత ఆరోగ్య సవాళ్లతో కూడా వస్తుంది. కొత్త వాతావరణాలకు మరియు సంభావ్య అనారోగ్యాలకు గురికావడం నుండి మీ సాధారణ దినచర్యలో అంతరాయాలు వరకు, ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా కీలకం....