सीखना

फिटनेस उद्योग लगातार विकसित हो रहा है, स्वास्थ्य के प्रति उत्साही लोगों की बदलती जरूरतों और प्राथमिकताओं को पूरा करने के लिए हर साल नए रुझान सामने आ रहे हैं।...

हृदय रोग एक विकट दुश्मन बना हुआ है, जो हर साल दुनिया भर में लाखों लोगों की जान लेता है। लेकिन इस डिजिटल युग में, कहानी बदल रही है। हम...

गठिया परिचय गठिया, एक व्यापक शब्द है जिसमें जोड़ों की सूजन की विशेषता वाली 100 से अधिक विभिन्न स्थितियाँ शामिल हैं, जो भारत में एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य चिंता है। यह...

सत्तू की शक्ति का लाभ उठाएँ - विज्ञान और आपके जीन द्वारा समर्थित "भोजन को अपनी औषधि बनाओ और औषधि को अपना भोजन बनाओ।" - हिप्पोक्रेट्स यह प्राचीन ज्ञान सत्तू...

"भोजन को अपनी औषधि बनाओ और औषधि को अपना भोजन बनाओ।" - हिप्पोक्रेट्स यह प्राचीन ज्ञान विशेष रूप से प्रोटीन के मामले में सच है, जो जीवन के लिए आवश्यक...

यदि आपने पहले ही 23andMe या किसी अन्य प्रदाता के साथ DNA परीक्षण कराया है, तो आप सोच रहे होंगे कि अपने परिणामों से और भी अधिक लाभ कैसे प्राप्त...

भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR) ने हाल ही में भारतीयों के लिए आहार संबंधी अद्यतन दिशा-निर्देश जारी किए हैं, जो स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक मूल्यवान संसाधन है।...

हम सभी लंबी और संतुष्ट जिंदगी जीने का सपना देखते हैं, जो पुरानी बीमारियों के बोझ से मुक्त हो। जबकि संतुलित आहार और नियमित व्यायाम आवश्यक हैं, आपके पास एक...

नवंबर हम पर लहरा रहा है, और आप जानते हैं कि इसका क्या मतलब है - यह राष्ट्रीय मधुमेह महीना है! अब, इससे पहले कि आप अंतहीन सलाद कटोरे और...

नवीनतम अनुमानों के अनुसार, वैश्विक स्तर पर 480 मिलियन से अधिक लोगों को सीओपीडी या क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज है, जो इसे दुनिया की तीसरी सबसे घातक बीमारी बनाती है।

अधिकांश लोगों के लिए मधुमेह का प्रबंधन अपेक्षाकृत सरल है। इसमें कार्ब का सेवन कम करना, आहार में स्वस्थ वसा शामिल करना, प्रोटीन और फाइबर का सेवन बढ़ाना, हाइड्रेटेड रहना,...

हर 29 सितंबर को दुनिया भर के लोग विश्व हृदय दिवस मनाने के लिए एक साथ आते हैं। यह वार्षिक कार्यक्रम कैलेंडर पर सिर्फ एक और तारीख नहीं है; यह...