నేర్చుకో

నేను ఒప్పుకుంటాను: నేను కొంచెం ఆరోగ్య ఆహారాభిమానిని. నా కోరికలను తీర్చే మరియు నా శరీరాన్ని పోషించే పోషకాలు అధికంగా ఉండే స్నాక్స్ కోసం నేను ఎల్లప్పుడూ వెతుకుతూ ఉంటాను. మరియు ఇటీవల, నేను మఖానాతో ఆకర్షితుడయ్యాను, దీనిని నక్కలు లేదా...

గుండె జబ్బులు ఒక భయంకరమైన శత్రువుగా మిగిలిపోయాయి, ప్రతి సంవత్సరం ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రాణాలను బలిగొంటోంది. కానీ ఈ డిజిటల్ యుగంలో కథనం మారుతోంది. మేము కేవలం జన్యుపరమైన విధి యొక్క నిష్క్రియ గ్రహీతలు లేదా జీవనశైలి ఎంపికల బాధితులం...

జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధక శక్తి మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం గట్ ఆరోగ్యం కీలకం. చాలా మంది ప్రజలు పేలవమైన పేగు ఆరోగ్యం యొక్క సంకేతాలను విస్మరిస్తారు, ఇది దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఈ బ్లాగ్ పోస్ట్‌లో,...

ఆర్థరైటిస్ పరిచయం కీళ్లనొప్పులు, ఉమ్మడి వాపుతో కూడిన 100 కంటే ఎక్కువ విభిన్న పరిస్థితులను కలిగి ఉన్న విస్తృత పదం, భారతదేశంలో ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సమస్య. ఈ సమగ్ర గైడ్ అనేక రకాల కీళ్లనొప్పులు, భారతదేశంలో దాని ప్రాబల్యం, జన్యుశాస్త్రం యొక్క...

సత్తు యొక్క శక్తిని ఉపయోగించుకోండి - సైన్స్ మరియు మీ జన్యువుల మద్దతు "ఆహారం మీ ఔషధం మరియు ఔషధం మీ ఆహారంగా ఉండనివ్వండి." - హిప్పోక్రేట్స్ ఈ పురాతన జ్ఞానం సత్తు కోసం నిజమైంది, ఇది ఆరోగ్య మరియు ఆరోగ్య...

"ఆహారం మీ ఔషధం మరియు ఔషధం మీ ఆహారంగా ఉండనివ్వండి." - హిప్పోక్రేట్స్ జీవానికి అవసరమైన బిల్డింగ్ బ్లాక్ అయిన ప్రోటీన్ విషయానికి వస్తే ఈ పురాతన జ్ఞానం ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. మన శరీరంలోని దాదాపు ప్రతి భాగం పెరుగుదల, మరమ్మత్తు...

జన్యు పరీక్షలో ఇటీవలి పురోగతులు పరమాణు స్థాయిలో ఆరోగ్యంపై మన అవగాహనను విప్లవాత్మకంగా మార్చాయి. అటువంటి పురోగతి DNA మిథైలేషన్ పరీక్ష, ఇది మన జన్యువులు ఎలా వ్యక్తీకరించబడతాయి మరియు మన పర్యావరణం మన జన్యు అలంకరణను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది...

శ్రుతి విశుద్ధ : "స్వచ్ఛమైన వినికిడి"కి సంస్కృత పదం, విశ్వం యొక్క సింఫొనీకి మనలను కలిపే దైవిక బహుమతి. అయినప్పటికీ, ఈ సింఫొనీని మన పూర్వీకుల ప్రతిధ్వనుల ద్వారా మ్యూట్ చేయవచ్చు - వినికిడి లోపానికి దారితీసే జన్యువుల గుసగుసలు. ప్రాచీన...

మీరు ఇప్పటికే 23andMe లేదా మరొక ప్రొవైడర్‌తో DNA పరీక్షను తీసుకున్నట్లయితే, మీ ఫలితాల నుండి మరింత ఎక్కువ విలువను ఎలా పొందాలో మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. MapmyGenome మా "మీ రా డేటా నుండి నివేదించు" సేవతో ఒక పరిష్కారాన్ని...

మనం వ్యాధుల గురించి ఆలోచించినప్పుడు, క్యాన్సర్ , గుండె జబ్బులు మరియు మధుమేహం వంటి సాధారణ పరిస్థితులు సాధారణంగా గుర్తుకు వస్తాయి. అయితే, వ్యక్తిగతంగా అసాధారణమైనప్పటికీ, భారతదేశంలోని మిలియన్ల మంది ప్రజలను సమిష్టిగా ప్రభావితం చేసే అరుదైన వ్యాధుల విస్తృత శ్రేణి...

తన్నివేయుట మేము మే 17న ప్రపంచ హైపర్‌టెన్షన్ దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటున్నందున, హైపర్‌టెన్షన్ అని పిలువబడే నిశ్శబ్ద ఇంకా ప్రాణాంతకమైన ఆరోగ్య పరిస్థితిపై వెలుగునివ్వడం చాలా ముఖ్యం. అధిక రక్తపోటు , నిరంతర అధిక రక్తపోటు ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెద్దవారిలో...

హైపర్ టెన్షన్ అంటే ఏమిటి? అధిక రక్తపోటు, లేదా అధిక రక్తపోటు , ధమని గోడలపై రక్తం యొక్క శక్తి స్థిరంగా చాలా ఎక్కువగా ఉండే పరిస్థితి. దీనిని తరచుగా "నిశ్శబ్ద కిల్లర్" అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది సాధారణంగా ఎటువంటి...