सीखना

हम सभी लंबी और संतुष्ट जिंदगी जीने का सपना देखते हैं, जो पुरानी बीमारियों के बोझ से मुक्त हो। जबकि संतुलित आहार और नियमित व्यायाम आवश्यक हैं, आपके पास एक...

जीवन का ताना-बाना हमारी आनुवंशिक संरचना के धागों से जटिल रूप से बुना गया है, जो हमारी शारीरिक विशेषताओं से लेकर बीमारियों के प्रति हमारी संवेदनशीलता तक सब कुछ तय...

नवीनतम अनुमानों के अनुसार, वैश्विक स्तर पर 480 मिलियन से अधिक लोगों को सीओपीडी या क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज है, जो इसे दुनिया की तीसरी सबसे घातक बीमारी बनाती है।

अधिकांश लोगों के लिए मधुमेह का प्रबंधन अपेक्षाकृत सरल है। इसमें कार्ब का सेवन कम करना, आहार में स्वस्थ वसा शामिल करना, प्रोटीन और फाइबर का सेवन बढ़ाना, हाइड्रेटेड रहना,...

महारानी एलिज़ाबेथ स्वस्थ दीर्घायु का प्रतीक थीं। उसकी दीर्घायु की कुछ आदतें क्या हैं? क्या ऐसे तरीके हैं जिनसे कोई व्यक्ति लंबा और स्वस्थ जीवन जी सकता है?