నేర్చుకో

"Those who think they have no time for healthy eating will sooner or later have to find time for illness." - Edward Stanley Do you experience bloating, fatigue, or headaches after...

Your gut microbiome plays a huge role in your overall health, impacting digestion, immunity, energy, and even mood. If you're looking to boost your gut health and improve your wellbeing,...

Good gut health is essential for overall wellness, from boosting immunity to improving mental clarity. Unfortunately, many of the foods we commonly consume can harm our gut microbiome, the community...

Gut health is a hot topic in the wellness world, and for a good reason. A healthy gut plays a crucial role in overall well-being, influencing everything from digestion to...

The gut microbiome plays a pivotal role in maintaining your overall health. The trillions of microorganisms that reside in your gut—bacteria, fungi, viruses—affect everything from digestion to immunity and even...

Gut health has become a hot topic in the wellness world, and for good reason. A healthy gut is linked to improved digestion, enhanced immunity, better mental clarity, and even...

Your gut plays a crucial role in your overall well-being, influencing everything from digestion to immune function. Here are four subtle signs that your gut might need some attention and...

When you visit a gastroenterologist, they conduct various assessments to evaluate your gut health and diagnose any potential issues. Let’s explore what gastroenterologists look for during these assessments and the...

The gut microbiome plays a crucial role in our overall health, acting as a complex ecosystem of bacteria, viruses, fungi, and other microorganisms. However, disruptions to this delicate balance can...

ప్రీబయోటిక్స్ జీర్ణం కాని ఆహార భాగాలు, ఇవి ప్రేగులలో ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల మరియు కార్యాచరణను ప్రేరేపిస్తాయి. ప్రోబయోటిక్స్ అనేది కొన్ని ఆహారాలు లేదా సప్లిమెంట్ల ద్వారా వినియోగించబడే ప్రత్యక్ష ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా. పోస్ట్‌బయోటిక్స్ అనేది కిణ్వ ప్రక్రియ సమయంలో ప్రోబయోటిక్స్...

మీకు అవసరమైన CFUల మొత్తం మీ ఆరోగ్య అవసరాలు మరియు మీరు తీసుకుంటున్న నిర్దిష్ట ప్రోబయోటిక్స్ ఆధారంగా మారవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి:

GERD (గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి) గుండెల్లో మంట అప్పుడప్పుడు ప్రతి ఒక్కరినీ తాకుతుంది, కానీ మిలియన్ల మందికి ఇది GERD (గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్) అని పిలువబడే పునరావృత పీడకల. ఈ దీర్ఘకాలిక పరిస్థితిలో కడుపు ఆమ్లం నిరంతరం అన్నవాహికలోకి తిరిగి...