నేర్చుకో

Gut health is a hot topic in the wellness world, and for a good reason. A healthy gut plays a crucial role in overall well-being, influencing everything from digestion to...

The gut microbiome plays a pivotal role in maintaining your overall health. The trillions of microorganisms that reside in your gut—bacteria, fungi, viruses—affect everything from digestion to immunity and even...

Gut health has become a hot topic in the wellness world, and for good reason. A healthy gut is linked to improved digestion, enhanced immunity, better mental clarity, and even...

Your gut plays a crucial role in your overall well-being, influencing everything from digestion to immune function. Here are four subtle signs that your gut might need some attention and...

When you visit a gastroenterologist, they conduct various assessments to evaluate your gut health and diagnose any potential issues. Let’s explore what gastroenterologists look for during these assessments and the...

The gut microbiome plays a crucial role in our overall health, acting as a complex ecosystem of bacteria, viruses, fungi, and other microorganisms. However, disruptions to this delicate balance can...

ప్రీబయోటిక్స్ జీర్ణం కాని ఆహార భాగాలు, ఇవి ప్రేగులలో ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల మరియు కార్యాచరణను ప్రేరేపిస్తాయి. ప్రోబయోటిక్స్ అనేది కొన్ని ఆహారాలు లేదా సప్లిమెంట్ల ద్వారా వినియోగించబడే ప్రత్యక్ష ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా. పోస్ట్‌బయోటిక్స్ అనేది కిణ్వ ప్రక్రియ సమయంలో ప్రోబయోటిక్స్...

మీకు అవసరమైన CFUల మొత్తం మీ ఆరోగ్య అవసరాలు మరియు మీరు తీసుకుంటున్న నిర్దిష్ట ప్రోబయోటిక్స్ ఆధారంగా మారవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి:

GERD (గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి) గుండెల్లో మంట అప్పుడప్పుడు ప్రతి ఒక్కరినీ తాకుతుంది, కానీ మిలియన్ల మందికి ఇది GERD (గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్) అని పిలువబడే పునరావృత పీడకల. ఈ దీర్ఘకాలిక పరిస్థితిలో కడుపు ఆమ్లం నిరంతరం అన్నవాహికలోకి తిరిగి...

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, వెల్నెస్ ప్రపంచంలో గట్ ఆరోగ్యం ప్రధాన దృష్టిగా మారింది. తరచుగా "రెండవ మెదడు" అని పిలుస్తారు, మన మొత్తం ఆరోగ్యంలో గట్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. జీర్ణక్రియ నుండి రోగనిరోధక పనితీరు, మానసిక స్థితి నియంత్రణ మరియు బరువు...

భారతీయ పులియబెట్టిన ఆహారాల యొక్క అభిరుచి గల ప్రపంచానికి స్వాగతం, ఇక్కడ ప్రతి కాటు సంప్రదాయానికి ఒక చిక్కని మలుపు మరియు మీ గట్ మైక్రోబయోమ్‌కు స్నేహపూర్వకంగా ఉంటుంది. భారతదేశంలోని రాష్ట్రాలలోని రుచికరమైన లోతుల్లోకి ప్రవేశిద్దాం మరియు ఈ పులియబెట్టిన అద్భుతాలు...

జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధక శక్తి మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం గట్ ఆరోగ్యం కీలకం. చాలా మంది ప్రజలు పేలవమైన పేగు ఆరోగ్యం యొక్క సంకేతాలను విస్మరిస్తారు, ఇది దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఈ బ్లాగ్ పోస్ట్‌లో,...