నేర్చుకో

When you visit a gastroenterologist, they conduct various assessments to evaluate your gut health and diagnose any potential issues. Let’s explore what gastroenterologists look for during these assessments and the...

The gut microbiome plays a crucial role in our overall health, acting as a complex ecosystem of bacteria, viruses, fungi, and other microorganisms. However, disruptions to this delicate balance can...

ప్రీబయోటిక్స్ జీర్ణం కాని ఆహార భాగాలు, ఇవి ప్రేగులలో ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల మరియు కార్యాచరణను ప్రేరేపిస్తాయి. ప్రోబయోటిక్స్ అనేది కొన్ని ఆహారాలు లేదా సప్లిమెంట్ల ద్వారా వినియోగించబడే ప్రత్యక్ష ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా. పోస్ట్‌బయోటిక్స్ అనేది కిణ్వ ప్రక్రియ సమయంలో ప్రోబయోటిక్స్...

మీకు అవసరమైన CFUల మొత్తం మీ ఆరోగ్య అవసరాలు మరియు మీరు తీసుకుంటున్న నిర్దిష్ట ప్రోబయోటిక్స్ ఆధారంగా మారవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి:

GERD (గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి) గుండెల్లో మంట అప్పుడప్పుడు ప్రతి ఒక్కరినీ తాకుతుంది, కానీ మిలియన్ల మందికి ఇది GERD (గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్) అని పిలువబడే పునరావృత పీడకల. ఈ దీర్ఘకాలిక పరిస్థితిలో కడుపు ఆమ్లం నిరంతరం అన్నవాహికలోకి తిరిగి...

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, వెల్నెస్ ప్రపంచంలో గట్ ఆరోగ్యం ప్రధాన దృష్టిగా మారింది. తరచుగా "రెండవ మెదడు" అని పిలుస్తారు, మన మొత్తం ఆరోగ్యంలో గట్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. జీర్ణక్రియ నుండి రోగనిరోధక పనితీరు, మానసిక స్థితి నియంత్రణ మరియు బరువు...

భారతీయ పులియబెట్టిన ఆహారాల యొక్క అభిరుచి గల ప్రపంచానికి స్వాగతం, ఇక్కడ ప్రతి కాటు సంప్రదాయానికి ఒక చిక్కని మలుపు మరియు మీ గట్ మైక్రోబయోమ్‌కు స్నేహపూర్వకంగా ఉంటుంది. భారతదేశంలోని రాష్ట్రాలలోని రుచికరమైన లోతుల్లోకి ప్రవేశిద్దాం మరియు ఈ పులియబెట్టిన అద్భుతాలు...

జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధక శక్తి మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం గట్ ఆరోగ్యం కీలకం. చాలా మంది ప్రజలు పేలవమైన పేగు ఆరోగ్యం యొక్క సంకేతాలను విస్మరిస్తారు, ఇది దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఈ బ్లాగ్ పోస్ట్‌లో,...

సత్తు యొక్క శక్తిని ఉపయోగించుకోండి - సైన్స్ మరియు మీ జన్యువుల మద్దతు "ఆహారం మీ ఔషధం మరియు ఔషధం మీ ఆహారంగా ఉండనివ్వండి." - హిప్పోక్రేట్స్ ఈ పురాతన జ్ఞానం సత్తు కోసం నిజమైంది, ఇది ఆరోగ్య మరియు ఆరోగ్య...

"ఆహారం మీ ఔషధం మరియు ఔషధం మీ ఆహారంగా ఉండనివ్వండి." - హిప్పోక్రేట్స్ జీవానికి అవసరమైన బిల్డింగ్ బ్లాక్ అయిన ప్రోటీన్ విషయానికి వస్తే ఈ పురాతన జ్ఞానం ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. మన శరీరంలోని దాదాపు ప్రతి భాగం పెరుగుదల, మరమ్మత్తు...

మీరు ఇప్పటికే 23andMe లేదా మరొక ప్రొవైడర్‌తో DNA పరీక్షను తీసుకున్నట్లయితే, మీ ఫలితాల నుండి మరింత ఎక్కువ విలువను ఎలా పొందాలో మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. MapmyGenome మా "మీ రా డేటా నుండి నివేదించు" సేవతో ఒక పరిష్కారాన్ని...

Ed Yong తన పుస్తకం I Contain Multtitudes లో అనర్గళంగా చెప్పినట్లు , "ప్రతి జంతువు, మానవుడు, స్క్విడ్ లేదా కందిరీగ అయినా, మిలియన్ల కొద్దీ బ్యాక్టీరియా మరియు ఇతర సూక్ష్మజీవులకు నిలయం." గట్ మైక్రోబయోమ్ అని పిలవబడే మనలో...