నేర్చుకో

ఫిట్‌నెస్ పరిశ్రమ నిరంతరం అభివృద్ధి చెందుతోంది, ఆరోగ్య ఔత్సాహికుల మారుతున్న అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతలను తీర్చడానికి ప్రతి సంవత్సరం కొత్త పోకడలు వెలువడుతున్నాయి. మేము 2024లో అడుగుపెడుతున్నప్పుడు, జన్యు పరీక్షలో పురోగతి ద్వారా వ్యక్తిగతీకరించబడిన ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడం...

ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ (FLD) , నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ (NAFLD) అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెరుగుతున్న ఆరోగ్య సమస్య, మరియు భారతదేశం దీనికి మినహాయింపు కాదు. తరచుగా "నిశ్శబ్ద అంటువ్యాధి" అని పిలుస్తారు, FLD సాధారణంగా...

నిన్న, జూన్ 7, ప్రపంచ పోహా దినోత్సవం అని మీకు తెలుసా? ఈ బహుముఖ మరియు ప్రియమైన భారతీయ అల్పాహార వంటకం, పావు, అవలక్కి, అటుకులు మరియు చివ్డా వంటి వివిధ పేర్లతో పిలువబడుతుంది, దాని స్వంత వేడుకకు అర్హమైనది! చదునైన...

మెగ్నీషియం, ఖనిజ ప్రపంచం యొక్క నిశ్శబ్ద సాధకుడు, మన శరీరంలో 300 కంటే ఎక్కువ జీవరసాయన ప్రతిచర్యలకు కీలకం. ఇది మన శక్తి ఉత్పత్తి, కండరాల పనితీరు మరియు DNA మరియు RNA సంశ్లేషణకు మద్దతు ఇచ్చే అన్‌సంగ్ హీరో. కానీ...

SNPలతో (సింగిల్ న్యూక్లియోటైడ్ పాలిమార్ఫిజమ్స్) మీ DNA రహస్యాలను అన్‌లాక్ చేయండి, మీ ప్రత్యేకతను నిర్వచించే చిన్న జన్యు వైవిధ్యాలు. ఈ విశేషమైన జన్యు గుర్తులు మీకు మానవాతీత సామర్థ్యాలను అందించకపోవచ్చు, కానీ అవి మీ వ్యక్తిగత లక్షణాలు, ఆరోగ్య సిద్ధతలు...

ప్రపంచ పర్యావరణ దినోత్సవం , ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 5 న జరుపుకుంటారు, పర్యావరణాన్ని పరిరక్షించడం మరియు స్థిరమైన జీవనాన్ని ప్రోత్సహించడం మన కర్తవ్యాన్ని గుర్తుచేసే ముఖ్యమైన రిమైండర్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది క్లిష్టమైన పర్యావరణ సమస్యల గురించి అవగాహన పెంచడానికి మరియు...

ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు గుండెపోటులు ప్రధాన కారణం, వాటి లక్షణాలను గుర్తించడం మరియు తక్షణ వైద్య సంరక్షణను పొందడం చాలా కీలకం. మీరు మీ గుండె ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నా లేదా సిద్ధంగా ఉండాలనుకున్నా, ఈ సమగ్ర గైడ్ గుండెపోటు యొక్క...

నేను ఒప్పుకుంటాను: నేను కొంచెం ఆరోగ్య ఆహారాభిమానిని. నా కోరికలను తీర్చే మరియు నా శరీరాన్ని పోషించే పోషకాలు అధికంగా ఉండే స్నాక్స్ కోసం నేను ఎల్లప్పుడూ వెతుకుతూ ఉంటాను. మరియు ఇటీవల, నేను మఖానాతో ఆకర్షితుడయ్యాను, దీనిని నక్కలు లేదా...

గుండె జబ్బులు ఒక భయంకరమైన శత్రువుగా మిగిలిపోయాయి, ప్రతి సంవత్సరం ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రాణాలను బలిగొంటోంది. కానీ ఈ డిజిటల్ యుగంలో కథనం మారుతోంది. మేము కేవలం జన్యుపరమైన విధి యొక్క నిష్క్రియ గ్రహీతలు లేదా జీవనశైలి ఎంపికల బాధితులం...

జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధక శక్తి మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం గట్ ఆరోగ్యం కీలకం. చాలా మంది ప్రజలు పేలవమైన పేగు ఆరోగ్యం యొక్క సంకేతాలను విస్మరిస్తారు, ఇది దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఈ బ్లాగ్ పోస్ట్‌లో,...

ఆర్థరైటిస్ పరిచయం కీళ్లనొప్పులు, ఉమ్మడి వాపుతో కూడిన 100 కంటే ఎక్కువ విభిన్న పరిస్థితులను కలిగి ఉన్న విస్తృత పదం, భారతదేశంలో ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సమస్య. ఈ సమగ్ర గైడ్ అనేక రకాల కీళ్లనొప్పులు, భారతదేశంలో దాని ప్రాబల్యం, జన్యుశాస్త్రం యొక్క...

సత్తు యొక్క శక్తిని ఉపయోగించుకోండి - సైన్స్ మరియు మీ జన్యువుల మద్దతు "ఆహారం మీ ఔషధం మరియు ఔషధం మీ ఆహారంగా ఉండనివ్వండి." - హిప్పోక్రేట్స్ ఈ పురాతన జ్ఞానం సత్తు కోసం నిజమైంది, ఇది ఆరోగ్య మరియు ఆరోగ్య...