నేర్చుకో

గుండె ఆరోగ్యం మొత్తం శ్రేయస్సు యొక్క కీలకమైన అంశం. హృదయ సంబంధ వ్యాధులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణానికి ప్రధాన కారణం అయినందున, మీ గుండె ఆరోగ్య స్థితి గురించి తెలియజేయడం చాలా అవసరం. అయితే మీ గుండె ఆరోగ్యంపై వివరణాత్మక అంతర్దృష్టులను అందించగల...

మీ జీవనశైలి మరియు పర్యావరణం మీ జన్యువులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? సమాధానం DNA మిథైలేషన్ అనే మనోహరమైన ప్రక్రియలో ఉంది. ఇది మీ జన్యువులకు మసకబారిన స్విచ్ లాంటిది, వాటి కార్యాచరణను నియంత్రిస్తుంది మరియు మీ...

యోగ , సామరస్యపూర్వకమైన శ్వాస మరియు ధ్యానంతో శారీరక భంగిమలను నేయడం ఒక అభ్యాసం, లెక్కలేనన్ని సాధువులు మరియు ఋషుల జీవితాలతో ముడిపడి ఉన్న గొప్ప చరిత్రను కలిగి ఉంది. పురాతన నాగరికతలలో దాని మూలాల నుండి దాని ఆధునిక అనుసరణల...

యోగా , భారతదేశం నుండి వచ్చిన పురాతన అభ్యాసం, మనస్సు మరియు శరీరం రెండింటికీ దాని అనేక ప్రయోజనాల కారణంగా ప్రపంచ ప్రజాదరణ పొందింది. ఒత్తిడి నిర్వహణ నుండి శారీరక బలాన్ని పెంపొందించడం వరకు, యోగా ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యానికి సంపూర్ణ...

మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువుకు కీలకం. గుండె-ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రక్తపోటును నిర్వహించవచ్చు. MapmyGenome వద్ద, మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడంలో పోషకమైన...

ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు గుండెపోటులు ప్రధాన కారణం, వాటి లక్షణాలను గుర్తించడం మరియు తక్షణ వైద్య సంరక్షణను పొందడం చాలా కీలకం. మీరు మీ గుండె ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నా లేదా సిద్ధంగా ఉండాలనుకున్నా, ఈ సమగ్ర గైడ్ గుండెపోటు యొక్క...

గుండె జబ్బులు ఒక భయంకరమైన శత్రువుగా మిగిలిపోయాయి, ప్రతి సంవత్సరం ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రాణాలను బలిగొంటోంది. కానీ ఈ డిజిటల్ యుగంలో కథనం మారుతోంది. మేము కేవలం జన్యుపరమైన విధి యొక్క నిష్క్రియ గ్రహీతలు లేదా జీవనశైలి ఎంపికల బాధితులం...