నేర్చుకో

మీ జన్యువులను సింఫనీ ఆర్కెస్ట్రాగా ఊహించుకోండి, ప్రతి పరికరం ఒక ప్రత్యేకమైన శ్రావ్యతను ప్లే చేస్తుంది.ఎపిజెనెటిక్స్ అనేది కండక్టర్, ఏ వాయిద్యాలు వాయించాలో, అవి ఎంత బిగ్గరగా ఉంటాయి మరియు అవి ఎప్పుడు ప్రధాన దశకు చేరుకుంటాయో నిర్దేశిస్తుంది. ఇది మనం...

యోగ , సామరస్యపూర్వకమైన శ్వాస మరియు ధ్యానంతో శారీరక భంగిమలను నేయడం ఒక అభ్యాసం, లెక్కలేనన్ని సాధువులు మరియు ఋషుల జీవితాలతో ముడిపడి ఉన్న గొప్ప చరిత్రను కలిగి ఉంది. పురాతన నాగరికతలలో దాని మూలాల నుండి దాని ఆధునిక అనుసరణల...

హైదరాబాద్, భారతదేశం, జూన్ 14, 2024 – వ్యక్తిగత జన్యుశాస్త్రం మరియు నివారణ ఆరోగ్యంలో అగ్రగామిగా ఉన్న MapmyGenome మరియు ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువు డేటా విశ్లేషణ మరియు వినియోగదారు ప్రవర్తన మార్పులో అగ్రగామిగా ఉన్న హ్యుమానిటీ ఇంక్. ఈరోజు వ్యక్తిగతీకరించిన...

జన్యు పరీక్షలో ఇటీవలి పురోగతులు పరమాణు స్థాయిలో ఆరోగ్యంపై మన అవగాహనను విప్లవాత్మకంగా మార్చాయి. అటువంటి పురోగతి DNA మిథైలేషన్ పరీక్ష, ఇది మన జన్యువులు ఎలా వ్యక్తీకరించబడతాయి మరియు మన పర్యావరణం మన జన్యు అలంకరణను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది...

మీ జీవనశైలి ఎంపికలు మరియు పర్యావరణం మీ జన్యువుల స్థాయిలో కూడా మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా సూక్ష్మంగా రూపొందిస్తాయో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? సమాధానం జెనెటిక్ మిథైలేషన్ అనే మనోహరమైన ప్రక్రియలో ఉంది . ఈ క్లిష్టమైన వ్యవస్థ స్విచ్‌బోర్డ్ లాగా...

సుదీర్ఘమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం, ఎపిజెనెటిక్స్ పాత్రను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనది. ఎపిజెనెటిక్స్, పర్యావరణ కారకాలచే ప్రభావితమైన జన్యు వ్యక్తీకరణలో మార్పుల అధ్యయనం, మన వయస్సు ఎలా ఉంటుంది మరియు దీర్ఘాయువును పెంచడానికి మనం ఏమి చేయగలము అనే దానిపై...

ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ (ICMR) ఇటీవల భారతీయుల కోసం నవీకరించబడిన ఆహార మార్గదర్శకాలను విడుదల చేసింది, ఇది ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి విలువైన వనరు. అయినప్పటికీ, MapmyGenome వద్ద, ఈ మార్గదర్శకాలు పటిష్టమైన పునాదిని అందించినప్పటికీ, ఒకే పరిమాణానికి సరిపోయే...

దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల భారం లేకుండా సుదీర్ఘమైన మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపాలని మనమందరం కలలు కంటున్నాము. సమతుల్య ఆహారం మరియు సాధారణ వ్యాయామం అవసరం అయితే, మీ పారవేయడం వద్ద మరొక శక్తివంతమైన సాధనం ఉంది: మీ స్వంత DNA. జన్యు...

మన భౌతిక లక్షణాల నుండి వ్యాధులకు మన గ్రహణశీలత వరకు ప్రతిదానిని నిర్దేశిస్తూ, మన జన్యు అలంకరణ యొక్క థ్రెడ్‌లతో జీవితం యొక్క ఫాబ్రిక్ సంక్లిష్టంగా అల్లబడింది. వంశపారంపర్యత , DNA మరియు జన్యు వేలిముద్రల రంగాలలోకి వెళ్లడం మన వంశం...

తాజా అంచనాల ప్రకారం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా 480 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలు COPD లేదా క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ వ్యాధిని కలిగి ఉన్నారు, ఇది ప్రపంచంలోనే మూడవ ప్రాణాంతక వ్యాధిగా మారింది.

మధుమేహాన్ని నిర్వహించడం చాలా మందికి సాపేక్షంగా సూటిగా ఉంటుంది. ఇది కార్బ్ తీసుకోవడం తగ్గించడం, ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు జోడించడం, ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ తీసుకోవడం పెంచడం, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం, అల్ట్రా-ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలను తొలగించడం మరియు క్రమం తప్పకుండా...

క్వీన్ ఎలిజబెత్ ఆరోగ్యకరమైన దీర్ఘాయువు యొక్క సారాంశం. ఆమె దీర్ఘాయువు అలవాట్లలో కొన్ని ఏమిటి? సుదీర్ఘమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మార్గాలు ఉన్నాయా?