నేర్చుకో

భారతీయ పులియబెట్టిన ఆహారాల యొక్క అభిరుచి గల ప్రపంచానికి స్వాగతం, ఇక్కడ ప్రతి కాటు సంప్రదాయానికి ఒక చిక్కని మలుపు మరియు మీ గట్ మైక్రోబయోమ్‌కు స్నేహపూర్వకంగా ఉంటుంది. భారతదేశంలోని రాష్ట్రాలలోని రుచికరమైన లోతుల్లోకి ప్రవేశిద్దాం మరియు ఈ పులియబెట్టిన అద్భుతాలు...

ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు గుండెపోటులు ప్రధాన కారణం, వాటి లక్షణాలను గుర్తించడం మరియు తక్షణ వైద్య సంరక్షణను పొందడం చాలా కీలకం. మీరు మీ గుండె ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నా లేదా సిద్ధంగా ఉండాలనుకున్నా, ఈ సమగ్ర గైడ్ గుండెపోటు యొక్క...

నేను ఒప్పుకుంటాను: నేను కొంచెం ఆరోగ్య ఆహారాభిమానిని. నా కోరికలను తీర్చే మరియు నా శరీరాన్ని పోషించే పోషకాలు అధికంగా ఉండే స్నాక్స్ కోసం నేను ఎల్లప్పుడూ వెతుకుతూ ఉంటాను. మరియు ఇటీవల, నేను మఖానాతో ఆకర్షితుడయ్యాను, దీనిని నక్కలు లేదా...

భారతీయుల గట్ మైక్రోబయోటా ప్రత్యేకమైనదేనా? అభివృద్ధి చెందుతున్న పరిశోధనలు అవుననే అంటున్నాయి. భారతదేశంలోని వివిధ వర్గాలపై జరిపిన అధ్యయనాలు మన గట్ బాక్టీరియా, జన్యువులు, జీవక్రియలు పాశ్చాత్య దేశాల ప్రజల నుండి చాలా భిన్నంగా ఉన్నాయని చూపిస్తున్నాయి-ప్రాంతీయ ఆహారాలు, సంప్రదాయ పులియబెట్టిన...

ఆర్థరైటిస్ పరిచయం కీళ్లనొప్పులు, ఉమ్మడి వాపుతో కూడిన 100 కంటే ఎక్కువ విభిన్న పరిస్థితులను కలిగి ఉన్న విస్తృత పదం, భారతదేశంలో ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సమస్య. ఈ సమగ్ర గైడ్ అనేక రకాల కీళ్లనొప్పులు, భారతదేశంలో దాని ప్రాబల్యం, జన్యుశాస్త్రం యొక్క...

సత్తు యొక్క శక్తిని ఉపయోగించుకోండి - సైన్స్ మరియు మీ జన్యువుల మద్దతు "ఆహారం మీ ఔషధం మరియు ఔషధం మీ ఆహారంగా ఉండనివ్వండి." - హిప్పోక్రేట్స్ ఈ పురాతన జ్ఞానం సత్తు కోసం నిజమైంది, ఇది ఆరోగ్య మరియు ఆరోగ్య...

శ్రుతి విశుద్ధ : "స్వచ్ఛమైన వినికిడి"కి సంస్కృత పదం, విశ్వం యొక్క సింఫొనీకి మనలను కలిపే దైవిక బహుమతి. అయినప్పటికీ, ఈ సింఫొనీని మన పూర్వీకుల ప్రతిధ్వనుల ద్వారా మ్యూట్ చేయవచ్చు - వినికిడి లోపానికి దారితీసే జన్యువుల గుసగుసలు. ప్రాచీన...

మనం వ్యాధుల గురించి ఆలోచించినప్పుడు, క్యాన్సర్ , గుండె జబ్బులు మరియు మధుమేహం వంటి సాధారణ పరిస్థితులు సాధారణంగా గుర్తుకు వస్తాయి. అయితే, వ్యక్తిగతంగా అసాధారణమైనప్పటికీ, భారతదేశంలోని మిలియన్ల మంది ప్రజలను సమిష్టిగా ప్రభావితం చేసే అరుదైన వ్యాధుల విస్తృత శ్రేణి...

టెలోమెర్స్ (క్రోమోజోమ్ క్యాప్స్) జీవసంబంధమైన యంత్రాంగం మరియు సెల్యులార్ వృద్ధాప్యంలో DNA క్షీణత, జీవసంబంధమైన వయస్సు మరియు కాలక్రమ వయస్సు మధ్య వ్యత్యాసం, మరియు వయస్సు-సంబంధిత క్షీణతను ఆలస్యం చేయడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన జన్యు ప్రొఫైలింగ్ ఎలా మార్గనిర్దేశం చేయగలదు.

సుదీర్ఘమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం, ఎపిజెనెటిక్స్ పాత్రను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనది. ఎపిజెనెటిక్స్, పర్యావరణ కారకాలచే ప్రభావితమైన జన్యు వ్యక్తీకరణలో మార్పుల అధ్యయనం, మన వయస్సు ఎలా ఉంటుంది మరియు దీర్ఘాయువును పెంచడానికి మనం ఏమి చేయగలము అనే దానిపై...

మీ దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా నియంత్రించాలో, పెరుగుతున్న వైద్య ఖర్చులను ఎలా నివారించాలో మరియు లక్షణాలు కనిపించక ముందే వంశపారంపర్య వ్యాధులను నివారించడానికి ఆచరణీయమైన చర్యలు లేదా సాధనాలను ఎలా గుర్తించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక మార్గదర్శి.

ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ (ICMR) ఇటీవల భారతీయుల కోసం నవీకరించబడిన ఆహార మార్గదర్శకాలను విడుదల చేసింది, ఇది ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి విలువైన వనరు. అయినప్పటికీ, MapmyGenome వద్ద, ఈ మార్గదర్శకాలు పటిష్టమైన పునాదిని అందించినప్పటికీ, ఒకే పరిమాణానికి సరిపోయే...