నేర్చుకో

మధుమేహాన్ని నిర్వహించడం చాలా మందికి సాపేక్షంగా సూటిగా ఉంటుంది. ఇది కార్బ్ తీసుకోవడం తగ్గించడం, ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు జోడించడం, ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ తీసుకోవడం పెంచడం, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం, అల్ట్రా-ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలను తొలగించడం మరియు క్రమం తప్పకుండా...

మీ ఎముకలు మీ జీవితాంతం నిరంతరం మారుతూ మరియు పునరుద్ధరించబడతాయని మీకు తెలుసా? మీ ఎముకలు మీ శరీరానికి పునాది, మీ ప్రతి కదలికకు మద్దతు ఇస్తాయి మరియు మీ ముఖ్యమైన అవయవాలను రక్షిస్తాయి. కానీ మీ ఎముకలు బలహీనంగా మారినప్పుడు...

మీరు హ్యారీ పోటర్ అభిమాని అయితే, ప్రొఫెసర్ డంబుల్‌డోర్ చెప్పిన మాటలను గుర్తుంచుకోవాలి: "అయితే ఇది మీ తల లోపల జరుగుతోంది, హ్యారీ, కానీ అది నిజం కాదని భూమిపై ఎందుకు అర్థం చేసుకోవాలి?" అక్టోబర్ 10వ తేదీని ప్రపంచ మానసిక...

MapmyGenome™ వద్ద, సమాచారం ఉన్న వ్యక్తులు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు చేస్తారని మేము విశ్వసిస్తున్నాము, కాబట్టి థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ ప్రపంచాన్ని పరిశీలిద్దాం. థైరాయిడ్ క్యాన్సర్‌ను అర్థం చేసుకోవడం థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ సంభాషణ యొక్క సాధారణ అంశం కాకపోవచ్చు, కానీ ప్రాథమికాలను గ్రహించడం చాలా...

ప్రతి సెప్టెంబరు 29న, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ప్రజలు ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవాన్ని జరుపుకోవడానికి కలిసి వస్తారు. ఈ వార్షిక ఈవెంట్ క్యాలెండర్‌లోని మరో తేదీ మాత్రమే కాదు; మెరుగైన గుండె ఆరోగ్యం కోసం ఇది ప్రపంచవ్యాప్త పిలుపు. ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం...

ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి (IBD) అనేది చిన్న ప్రేగు మరియు పెద్ద ప్రేగులను ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల సమూహం. వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ (UC) మరియు క్రోన్'స్ వ్యాధి (CD) శోథ ప్రేగు వ్యాధుల యొక్క రెండు ప్రధాన రకాలు....