నేర్చుకో

భారతీయ పులియబెట్టిన ఆహారాల యొక్క అభిరుచి గల ప్రపంచానికి స్వాగతం, ఇక్కడ ప్రతి కాటు సంప్రదాయానికి ఒక చిక్కని మలుపు మరియు మీ గట్ మైక్రోబయోమ్‌కు స్నేహపూర్వకంగా ఉంటుంది. భారతదేశంలోని రాష్ట్రాలలోని రుచికరమైన లోతుల్లోకి ప్రవేశిద్దాం మరియు ఈ పులియబెట్టిన అద్భుతాలు...

ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు గుండెపోటులు ప్రధాన కారణం, వాటి లక్షణాలను గుర్తించడం మరియు తక్షణ వైద్య సంరక్షణను పొందడం చాలా కీలకం. మీరు మీ గుండె ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నా లేదా సిద్ధంగా ఉండాలనుకున్నా, ఈ సమగ్ర గైడ్ గుండెపోటు యొక్క...

నేను ఒప్పుకుంటాను: నేను కొంచెం ఆరోగ్య ఆహారాభిమానిని. నా కోరికలను తీర్చే మరియు నా శరీరాన్ని పోషించే పోషకాలు అధికంగా ఉండే స్నాక్స్ కోసం నేను ఎల్లప్పుడూ వెతుకుతూ ఉంటాను. మరియు ఇటీవల, నేను మఖానాతో ఆకర్షితుడయ్యాను, దీనిని నక్కలు లేదా...

గుండె జబ్బులు ఒక భయంకరమైన శత్రువుగా మిగిలిపోయాయి, ప్రతి సంవత్సరం ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రాణాలను బలిగొంటోంది. కానీ ఈ డిజిటల్ యుగంలో కథనం మారుతోంది. మేము కేవలం జన్యుపరమైన విధి యొక్క నిష్క్రియ గ్రహీతలు లేదా జీవనశైలి ఎంపికల బాధితులం...

"మీ జన్యువును పూర్తి చేయడం యొక్క లక్ష్యం మీరు దేని నుండి చనిపోతారో చెప్పడం కాదు, కానీ వ్యాధిని నివారించడానికి ఎలా చర్య తీసుకోవాలో నేర్చుకోవడం." – జార్జ్ M. చర్చి హే అందరికీ! మీరు మీ అమ్మలాగా ఎందుకు గిరజాల...

జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధక శక్తి మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం గట్ ఆరోగ్యం కీలకం. చాలా మంది ప్రజలు పేలవమైన పేగు ఆరోగ్యం యొక్క సంకేతాలను విస్మరిస్తారు, ఇది దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఈ బ్లాగ్ పోస్ట్‌లో,...

ఆర్థరైటిస్ పరిచయం కీళ్లనొప్పులు, ఉమ్మడి వాపుతో కూడిన 100 కంటే ఎక్కువ విభిన్న పరిస్థితులను కలిగి ఉన్న విస్తృత పదం, భారతదేశంలో ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సమస్య. ఈ సమగ్ర గైడ్ అనేక రకాల కీళ్లనొప్పులు, భారతదేశంలో దాని ప్రాబల్యం, జన్యుశాస్త్రం యొక్క...

సత్తు యొక్క శక్తిని ఉపయోగించుకోండి - సైన్స్ మరియు మీ జన్యువుల మద్దతు "ఆహారం మీ ఔషధం మరియు ఔషధం మీ ఆహారంగా ఉండనివ్వండి." - హిప్పోక్రేట్స్ ఈ పురాతన జ్ఞానం సత్తు కోసం నిజమైంది, ఇది ఆరోగ్య మరియు ఆరోగ్య...

"ఆహారం మీ ఔషధం మరియు ఔషధం మీ ఆహారంగా ఉండనివ్వండి." - హిప్పోక్రేట్స్ జీవానికి అవసరమైన బిల్డింగ్ బ్లాక్ అయిన ప్రోటీన్ విషయానికి వస్తే ఈ పురాతన జ్ఞానం ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. మన శరీరంలోని దాదాపు ప్రతి భాగం పెరుగుదల, మరమ్మత్తు...

జన్యు పరీక్షలో ఇటీవలి పురోగతులు పరమాణు స్థాయిలో ఆరోగ్యంపై మన అవగాహనను విప్లవాత్మకంగా మార్చాయి. అటువంటి పురోగతి DNA మిథైలేషన్ పరీక్ష, ఇది మన జన్యువులు ఎలా వ్యక్తీకరించబడతాయి మరియు మన పర్యావరణం మన జన్యు అలంకరణను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది...

శ్రుతి విశుద్ధ : "స్వచ్ఛమైన వినికిడి"కి సంస్కృత పదం, విశ్వం యొక్క సింఫొనీకి మనలను కలిపే దైవిక బహుమతి. అయినప్పటికీ, ఈ సింఫొనీని మన పూర్వీకుల ప్రతిధ్వనుల ద్వారా మ్యూట్ చేయవచ్చు - వినికిడి లోపానికి దారితీసే జన్యువుల గుసగుసలు. ప్రాచీన...

జన్యుపరమైన రుగ్మతల యొక్క పెరుగుతున్న భారం, పెరుగుతున్న క్యాన్సర్ సంభవం మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన వైద్యంపై పెరుగుతున్న ఆసక్తి కారణంగా భారతదేశంజన్యు పరిశోధన మరియు రోగనిర్ధారణకు కేంద్రంగా వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతోంది. ఫిష్ వంటి సాంప్రదాయ పద్ధతుల నుండి తదుపరి తరం సీక్వెన్సింగ్...